Floaten is gewichtloos drijven in magnesiumwater (zout). Je ervaart totale ontspanning door het zwevende gevoel in combinatie met magnesium. Het mineraal magnesium zorgt dat het opgebouwde zuur in je lichaam vermindert, waardoor je spieren ontspannen en je zenuwstelsel kalmeert.
Het water in de float heeft een temperatuur van 36 graden, gelijk aan je lichaamstemperatuur. Hierdoor weet je lichaam niet meer welke delen in contact staan met het water, waardoor je het aangename gevoel van drijven beleeft.
Deze algehele ontspanning zorgt ervoor dat je hersenen je lichaam niet meer ervaren. Ze zijn ‘even vrij’ van de taak om de informatie van je zintuigen te verwerken. Het is de optimale toestand voor je hersenen om het evenwicht (homeostase) in lichaam en geest te herstellen.
Door de directe opname van magnesium via je huid vindt herstel plaats in je lichaam en door het loslaten van de opgebouwde spierspanning komen afvalstoffen vrij. Ook worden stresshormonen vermindert en maak je ‘geluksstofjes’ aan.
Hierdoor kan floaten bijdragen aan het verminderen van klachten voortkomend uit ziektes en blessures en angst verlichten. Floaten in magnesium behoort tot de meest gezondheidsbevorderende toepassingen.
Floaten is medisch verantwoord. Download hier de PDF van het onderzoek uitgevoerd door Dr Leo M.G. Geeraedts sr.
Veel beroemdheden en professionele sportbeoefenaars profiteren van de positieve effecten van het floaten in magnesium. Diverse teams waaronder de Buffalo Bills uit de Amerikaanse National Football League, evenals tennisser Novak Djokovic, hardloper Carl Lewis, basketballer Shaquille O’Neal en voetballer Wayne Rooney. Ook enkele Amerikaanse luchtmacht- en NAVO-vliegbasissen gebruiken de float.
De Amerikaanse neurofysioloog John C. Lilly onderzocht de effecten van floaten in magnesiumwater in een afgesloten ruimte. Hiervoor bouwde hij in 1954 de eerste float pod om zijn theorie – het menselijk brein gaat in een zogenaamde theta-toestand; de toestand direct voorafgaand aan de slaap bij het ontbreken van prikkels – te bewijzen. Het experiment bevestigde zijn theorie. Zijn proefpersonen gaven aan dat ze volledig ontspannen waren, hun angsten en spanningen afnamen, en zich lichamelijk beter voelden.
Het onderzoek van Lilly naar de effecten van floaten in magnesiumwater werd voorgezet door universiteiten, gezondheidscentra en ziekenhuizen. In 2016 leverde dokter Richard Danel, verbonden aan Groningse Magnesium Health Institute, het wetenschappelijk bewijs dat magnesium via de huid wordt opgenomen.
Zachte muziek vult de ruimte. Langzaam stroomt de float vol, terwijl de gast zich ontkleedt en doucht. Na zes tot acht minuten is de float gevuld met magnesiumwater tot een niveau van zo’n 30 tot 40 centimeter. Een floatsessie heeft een duur van 30, 60, 90, 120 of 180 minuten. Voordat het floaten begint, kiest de gast voor een sessie met totale duisternis of een sessie waarbij het licht en geluid zacht op de achtergrond blijven.
Een basissessie van een uur begint met 5 minuten ontspanning door licht- en geluidseffecten. Hierna volgt de totale duisternis en stilte of een zachte continuering van licht en geluid. De laatste 5 minuten nemen de licht- en geluidseffecten langzaam toe om te ontwaken. Na 60 minuten loopt de float automatisch leeg in 6 tot 8 minuten. Voldoende tijd voor de gast om zich af te douchen en aan te kleden.